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記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。 2015年09月30日
すっきりするための 方法
なんだか肩がこるな〜。コンビニでも行こうかな〜。
友達に連絡しておかないと
天気が良くなるといいな〜。
テレビの調子がよくないな〜
今日の体調はいまいちでした。
明日は昼寝しないように。
したっけね〜。
友達に連絡しておかないと
天気が良くなるといいな〜。
テレビの調子がよくないな〜
今日の体調はいまいちでした。
明日は昼寝しないように。
したっけね〜。
2015年09月29日
?ダイエットの 本
仕事が終わったよ。
なんだか体がだるい。
ＤＶＤでも借りようかな
音楽を聞いています。
新聞を読むの忘れてた
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は天気がいいかな。
それでは今日はこれで。
なんだか体がだるい。
ＤＶＤでも借りようかな
音楽を聞いています。
新聞を読むの忘れてた
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は天気がいいかな。
それでは今日はこれで。
2015年09月28日
カロリー制限する 毎日
今帰りました。
鉄板焼きって好きだな〜
コンビニによって帰りました。
テレビを見ています。
そういえば電話料金いくらだったかな？
今日の風は強かったな。
明日はもう少しがんばります。
それでは今日はこれで。
鉄板焼きって好きだな〜
コンビニによって帰りました。
テレビを見ています。
そういえば電話料金いくらだったかな？
今日の風は強かったな。
明日はもう少しがんばります。
それでは今日はこれで。
2015年09月27日
スリムになるための ?基礎知識
どーもー。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
タクシーで帰りました。
明日も変わらない1日でしょうね。
電球を買うの忘れてた〜
今日はなんだか疲れたな〜
明日はたっぷりと寝たいな。
ばいなら〜。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
タクシーで帰りました。
明日も変わらない1日でしょうね。
電球を買うの忘れてた〜
今日はなんだか疲れたな〜
明日はたっぷりと寝たいな。
ばいなら〜。
2015年09月26日
カロリーコントロールの ポイント
こんばんは。元気ですか〜
今日は天気が悪い。
パーっと遊びに行きたいな。
お菓子が食べたいな〜
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
今日はなんだか疲れたな〜
明日は休みたいな。
それじゃ！
今日は天気が悪い。
パーっと遊びに行きたいな。
お菓子が食べたいな〜
そういえばクレジットカードいくら使ったけな？
今日はなんだか疲れたな〜
明日は休みたいな。
それじゃ！
2015年09月25日
カロリーコントロールの 日常
こんにちは〜、僕です。
暇なんですよね〜。
映画でも行きたいな。
お菓子が食べたいな〜
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日は天気が良くない。
明日もばっちりと起きよう。
おやすみ！
暇なんですよね〜。
映画でも行きたいな。
お菓子が食べたいな〜
電池を買うのを忘れないようにしないと
今日は天気が良くない。
明日もばっちりと起きよう。
おやすみ！
2015年09月24日
ウェストを細くする 条件
ちわ〜っす。調子はどうですか〜
タクシーで帰りました。
チョコを食べたいな〜
靴下やぶれちゃったな〜
今日はなんだか疲れたな〜
明日は筋肉痛になりそうだな。また明日書きます〜
タクシーで帰りました。
チョコを食べたいな〜
靴下やぶれちゃったな〜
今日はなんだか疲れたな〜
明日は筋肉痛になりそうだな。また明日書きます〜
2015年09月23日
ランニングの 仕方
疲れたよ〜。
たまには外食したいな。
電車で帰りました。
ゲームでもしようかな。
ガソリンを入れるのを忘れないようにしないと
今日の体調はいまいちでした。
明日はもう少しがんばります。
またあした。
たまには外食したいな。
電車で帰りました。
ゲームでもしようかな。
ガソリンを入れるのを忘れないようにしないと
今日の体調はいまいちでした。
明日はもう少しがんばります。
またあした。
2015年09月22日
ウォーキングの 毎日
こんばんは。元気ですか〜
ご飯、なんにするかな〜。
これから友達と遊ぶ予定。
明日も変わらない1日でしょうね。
そういえば携帯代払ったけな？
今日は天気が良くない。
明日は雨が降りませんように。
しーゆー！
ご飯、なんにするかな〜。
これから友達と遊ぶ予定。
明日も変わらない1日でしょうね。
そういえば携帯代払ったけな？
今日は天気が良くない。
明日は雨が降りませんように。
しーゆー！
2015年09月21日
筋トレの 話
こんばんは。
とりあえずコーヒーでも飲もう。
旅行に行きたくなってきました。
お酒を飲んでいます。
新聞を読むの忘れてた
今日はなんだか疲れたな〜
明日は気合い入れないとな。
それじゃあばいばい
とりあえずコーヒーでも飲もう。
旅行に行きたくなってきました。
お酒を飲んでいます。
新聞を読むの忘れてた
今日はなんだか疲れたな〜
明日は気合い入れないとな。
それじゃあばいばい
2015年09月20日
小顔の 本
眠いよ〜。
なんか忘れているような・・・
友達に連絡しておかないと
ゲームでもしようかな。
新聞を読むの忘れてた
今日は買い物に行けなかった。
明日は暖かくなるといいな。
しーゆー！
なんか忘れているような・・・
友達に連絡しておかないと
ゲームでもしようかな。
新聞を読むの忘れてた
今日は買い物に行けなかった。
明日は暖かくなるといいな。
しーゆー！
2015年09月19日
脚を細くする 計画
残業だったよ〜。働きものだ
前にもらったお茶でも飲もう
電車で帰りました。
どうしようかな〜。
最近は乾燥しているな〜
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日もばっちりと起きよう。
どうもですー
前にもらったお茶でも飲もう
電車で帰りました。
どうしようかな〜。
最近は乾燥しているな〜
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日もばっちりと起きよう。
どうもですー
2015年09月18日
筋トレの ?基礎知識
こんにちは〜。
なんだか体がだるい。
映画でも行きたいな。
お菓子が食べたいな〜
ドライブに行くと言っていたのに結局行かなかったな〜
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は気合い入れないとな。
ばいばい。
なんだか体がだるい。
映画でも行きたいな。
お菓子が食べたいな〜
ドライブに行くと言っていたのに結局行かなかったな〜
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は気合い入れないとな。
ばいばい。
2015年09月17日
スポーツを始める コツ
本日の勤務終了。おれお疲れ。
なに喰うべ〜。
映画でも行きたいな。
ラジオを聞いています。
そろそろこないだの買い物代を振り込まないと・・・
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はたっぷりと寝たいな。
まぶたが落ちてきます。寝ます。
なに喰うべ〜。
映画でも行きたいな。
ラジオを聞いています。
そろそろこないだの買い物代を振り込まないと・・・
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はたっぷりと寝たいな。
まぶたが落ちてきます。寝ます。
2015年09月16日
スポーツを始める 日々
仕事が終わったよ。
こんな日は気分転換したいな。
ＤＶＤを借りてきました。
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日は遊びに行こう。
今日のところはこの辺で。
こんな日は気分転換したいな。
ＤＶＤを借りてきました。
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日は遊びに行こう。
今日のところはこの辺で。
2015年09月15日
カロリーコントロールの 秘訣
今日は最高。
コンビニでも行こうかな〜。
駅から歩いて帰りました。
天気が良くなるといいな〜。
そろそろこないだの買い物代を振り込まないと・・・
今日は雨が降ってたな。
明日はもう少しがんばります。
どうもですー
コンビニでも行こうかな〜。
駅から歩いて帰りました。
天気が良くなるといいな〜。
そろそろこないだの買い物代を振り込まないと・・・
今日は雨が降ってたな。
明日はもう少しがんばります。
どうもですー
2015年09月14日
ウェストを細くする ポイント
なんかさむいな。
焼き肉食べたい
スーパーに寄ってから帰りました。
そろそろ準備しないと。
電池を買うのを忘れないようにしないと
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は早く帰ろう。
もう寝ます。
焼き肉食べたい
スーパーに寄ってから帰りました。
そろそろ準備しないと。
電池を買うのを忘れないようにしないと
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は早く帰ろう。
もう寝ます。
2015年09月13日
筋トレの 仕方
ちょり〜っす。
今ヒマなんです。
スーパーに寄ってから帰りました。
今、ビールを飲んでいます。
電池を買うのを忘れないようにしないと
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は晴れるといいな。
さいなら〜
今ヒマなんです。
スーパーに寄ってから帰りました。
今、ビールを飲んでいます。
電池を買うのを忘れないようにしないと
きょうはなんだか調子がいいです。
明日は晴れるといいな。
さいなら〜
2015年09月12日
トレーニングの 条件
こんにちは〜。
もう夜ですよ〜
これから友達と遊ぶ予定。
ラジオを聞いています。
最近は乾燥しているな〜
今日は雨が降ってたな。
明日こそがんばろう。
眠たさピークなので寝るー
もう夜ですよ〜
これから友達と遊ぶ予定。
ラジオを聞いています。
最近は乾燥しているな〜
今日は雨が降ってたな。
明日こそがんばろう。
眠たさピークなので寝るー
2015年09月11日
カロリーオフの 方法
どもですー。
何食べようかな？
パーっと遊びに行きたいな。
ＤＶＤを借りてきました。
そういえば水道代いくらだったかな？
今日は雨が降ってたな。
明日はなんかいいことないかな。
しーゆー！
何食べようかな？
パーっと遊びに行きたいな。
ＤＶＤを借りてきました。
そういえば水道代いくらだったかな？
今日は雨が降ってたな。
明日はなんかいいことないかな。
しーゆー！
